Le psoriasis, cette maladie inflammatoire de la peau, fait souvent souffrir par ses démangeaisons et plaques récalcitrantes. Les traitements conventionnels peuvent parfois décevoir ou entraîner des effets secondaires indésirables, laissant les personnes concernées chercher d’autres options. Face à cette quête de solutions plus douces, les plantes médicinales apparaissent comme une alternative intéressante. Oui, soigner le psoriasis par les plantes est possible, mais toujours en complément d’un suivi médical sérieux. Les plantes offrent un panel de vertus capables d’atténuer inflammation, rougeurs et irritations tout en nourrissant et réparant la peau. L’expérience montre que, combinées à une hygiène de vie saine, elles apportent des résultats encourageants et durables. Explorons ensemble quelques-unes des meilleures plantes et remèdes naturels qui accompagnent efficacement ce parcours complexe vers le soulagement.
En bref :
- Bardane, ortie piquante et salsepareille : plantes dépuratives qui favorisent l’élimination des toxines et améliorent la peau.
- Calendula et bourgeon de cèdre : cicatrisants et apaisants, ils aident les zones irritées à se régénérer.
- Huiles végétales et huiles essentielles : apaisent l’inflammation cutanée et renforcent la barrière protectrice.
- Précautions : toujours consulter un spécialiste avant usage, car certaines plantes ont des contre-indications importantes.
Les plantes dépuratives pour aider à nettoyer la peau du psoriasis
Le psoriasis se manifeste souvent par une accumulation d’impuretés et un renouvellement rapide des cellules, rendant la peau irritée et squameuse. Pour y remédier, les plantes à vertus dépuratives jouent un rôle crucial. Parmi elles, la bardane est reconnue pour stimuler le renouvellement de l’épiderme, tandis que la pensée sauvage accompagne cette action en nettoyant en profondeur la peau.
- Bardane : aide à purifier la peau en facilitant l’élimination des toxines, idéale en cas de psoriasis.
- Ortie piquante : reminéralisante et détoxifiante, elle améliore l’état général de la peau grâce à ses propriétés dépuratives.
- Salsepareille : favorise la transpiration et l’élimination des substances toxiques, réduisant les inflammations cutanées.
Pour une utilisation pratique, il est conseillé d’obtenir des mélanges en herboristerie, ou de se faire préparer un mélange personnalisé, en veillant au dosage précis. La prise en tisane doit être régulière, idéalement 2 à 3 tasses par jour, hors des repas.
| Plante | Propriétés | Précautions |
|---|---|---|
| Bardane | Dépurative, stimule le renouvellement cutané | Contre-indiquée aux diabétiques, femmes enceintes et allaitantes |
| Ortie piquante | Reminéralisante, dépurative | À éviter en cas d’œdème ou sous anticoagulants |
| Salsepareille | Favorise la transpiration, élimine toxines | Peut provoquer troubles digestifs bénins |
Les plantes cicatrisantes et apaisantes pour soulager la peau irritée
Au-delà du nettoyage, le psoriasis nécessite des soins qui favorisent la réparation et l’apaisement des zones inflammées. Le calendula se distingue pour ses vertus adoucissantes et cicatrisantes. Associer la passiflore est judicieux lorsqu’un lien avec le stress ou les émotions vives est détecté, car elle calme le système nerveux.
- Calendula : réduit rougeurs et desquamations, accélère la cicatrisation cutanée.
- Bourgeon de cèdre : agit en régénérant la peau et en réparant la sécheresse cutanée; les effets sont souvent visibles rapidement.
- Farine d’avoine : en application locale, apaise les démangeaisons et hydrate efficacement la peau sèche.
- Argile verte : alternative assainissante en cataplasme, absorbe les impuretés.
La cure de bourgeons s’effectue sur 21 jours en deux prises quotidiennes hors repas et doit être envisagée après une phase de tisane dépurative.
| Plante ou produit | Usage | Effet principal |
|---|---|---|
| Calendula | Infusions, crèmes, huiles | Anti-inflammatoire, cicatrisant |
| Bourgeon de cèdre | Gemmothérapie, gemmothérapie | Régénérant cutané |
| Farine d’avoine | Application locale en bain | Apaisant, hydratant |
| Argile verte | Cataplasme | Absorbante, assainissante |
Les huiles végétales et essentielles : un soin complémentaire apaisant
Appliquer des huiles spécifiques est une excellente manière d’accompagner le traitement naturel du psoriasis. En France, des marques telles que Weleda, Cattier, et Florame proposent des huiles végétales de qualité, associées à des huiles essentielles comme celle de romarin. Ces produits réduisent l’inflammation tout en nourrissant la peau en profondeur.
- Huile d’onagre et huile de bourrache : riches en oméga-3, elles abaissent l’inflammation cutanée.
- Huile de calendula ou de millepertuis : cicatrisantes et adoucissantes.
- Gel d’aloe vera : émollient, cicatrisant et calmant; parfait en application locale.
- Huile essentielle de romarin à verbénone : extrêmement efficace à faible dose pour atténuer rouges démangeaisons et desquamations.
L’usage de ces huiles doit toujours être fait avec précaution, préférablement avec un conseil professionnel pour éviter les effets secondaires et respect des dosages, car certaines huiles, comme le millepertuis, sont photosensibilisantes.
| Huile | Bienfaits | Conseils d’utilisation |
|---|---|---|
| Huile d’onagre / bourrache | Anti-inflammatoire, réparatrice | Application locale régulière |
| Huile de calendula / millepertuis | Cicatrisante, adoucissante | Attention photosensibilisation (millepertuis) |
| Gel d’aloe vera | Calmant, cicatrisant | Usage local fréquent |
| HE de romarin | Atténue douleur et inflammation | 2 gouttes diluées amplement dans huile végétale |
Adopter une routine bien-être complète autour de la phytothérapie
Traiter le psoriasis avec les plantes ne se limite pas aux remèdes topiques ou tisanes. Un mode de vie sain complète cet arsenal naturel. Cela comprend :
- Alimentation équilibrée : privilégier les aliments anti-inflammatoires.
- Sommeil réparateur : essentiel pour une bonne régénération cutanée.
- Exercice physique modéré : améliore la circulation et réduit le stress.
- Gestion des émotions : stress et émotions fortes sont souvent des déclencheurs, la relaxation ou l’accompagnement psychologique est bénéfique.
Pour renforcer son action, des marques telles que Nutrisanté, Phytoceutic, Ladrôme Laboratoire, et Puressentiel proposent des compléments alimentaires naturels et des huiles essentielles adaptées aux besoins des personnes atteintes de psoriasis.
| Aspect | Recommandation | Rôle dans le psoriasis |
|---|---|---|
| Alimentation | Aliments riches en oméga-3, antioxydants | Diminue inflammation |
| Sommeil | 7-8 heures régulières | Permet la réparation cutanée |
| Exercice | Activité douce quotidienne | Réduit stress et inflammation |
| Gestion du stress | Méditation, thérapie | Prévient poussées et recrudescence |
Les plantes peuvent-elles remplacer un traitement médical pour le psoriasis ?
Non, les plantes sont des compléments qui accompagnent le traitement médical. Il est impératif de consulter un spécialiste avant toute utilisation.
Comment utiliser l’aloe vera pour le psoriasis ?
Appliquez le gel d’aloe vera pur jusqu’à trois fois par semaine sur les zones affectées, durant 3 à 4 semaines puis faites une pause d’une semaine.
Quelles plantes éviter en cas de psoriasis ?
Il faut éviter la bardane si vous êtes diabétique ou enceinte, l’ortie si vous avez un traitement anticoagulant, et le millepertuis si vous vous exposez au soleil.
Quels sont les principaux bienfaits des huiles essentielles sur le psoriasis ?
Certaines huiles essentielles, appliquées avec précaution, réduisent inflammation, douleur et desquamation, tout en réparant la peau.
Est-il utile de changer son mode de vie en cas de psoriasis ?
Oui, adopter une alimentation saine, gérer le stress et maintenir une bonne hygiène de vie améliorent notablement les symptômes.
