Lavande

Les vertus calmantes de la lavande sont appréciées en cas de troubles du sommeil ou d'irritabilité. Elle apaise les migraines et vertiges et permet une meilleure digestion. C'est aussi un antiseptique qui modifie les sécrétions bronchiques . 

Comment l'utiliser: En infusion, 15 à 30g de fleurs par litre d'eau . 3 ou 4 tasses par jour, pour favoriser le sommeil et calmer les maux de tête.(Petit Larousse des plantes médicinales)

Infusion de lavande
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